Manapság, amikor mindennapjainkban leginkább csak a negativ híreket halljuk, bizonytalanságot fokozó információk tömege zúdul ránk, mindennél fontosabb a lelki egészségünket erősíteni. Mivel tudjuk ezt megtenni? Milyen eszközök vannak a kezünkben ehhez?
pozitív megerősítés címkéhez tartozó bejegyzések
4 módszer mellyel a gyerekek szorongásait kezelni lehet!
Ha megtanítjuk a gyerekeknek, hogy hogyan birkózzanak meg a koronavírussal kapcsolatos szorongásaikkal, egy egész életre szóló hasznos tudást adunk a kezükbe.
Dühkezelés 8 lépésben, amit neked is tudnod kell!
Csak azt tudod megváltoztatni, amit valóban képes vagy megváltoztatni: a saját reakciódat. Ennyi pont elég is lesz. Hol és hogyan is kezdjük?
10 tipp, hogyan válj bátorító, szerető szülővé
- Koncentrálj a fontosabb dolgokra ahelyett, hogy minden apró-cseprő dologért szólsz!
- A gyermekre veszélyt jelentő dolgokra helyezd a hangsúlyt, aminek hosszú távú következményei lehetnek!
- Ne hasonlítsd máshoz, de egykori magadhoz sem!
- Fogadd el, hogy ő a saját tempójában tanul és teljesít!